Сапсерфингом и рафтингом смогут заняться москвичи старшего возраста из Ховрина

Летний сезон в рамках программы «Московское долголетие» открывает новые горизонты для активного отдыха москвичей старшего возраста. Особой популярностью пользуются водные виды спорта, к которым с энтузиазмом присоединяются и жители района Ховрино. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

Уже третий год подряд участники проекта имеют возможность бесплатно освоить такие захватывающие дисциплины, как сапсерфинг, каякинг и рафтинг. Под руководством опытных инструкторов они также учатся управлять небольшими парусными шлюпками – ялами, погружаясь в мир гребно-парусного спорта. Каждое занятие включает теоретическую часть, посвященную правилам безопасности на воде и основам управления судами, а также практическую отработку полученных знаний.

Безопасность участников – приоритет. На занятиях по рафтингу особое внимание уделяется действиям в нештатных ситуациях, включая оказание помощи, возвращение перевернувшегося судна и безопасное достижение берега.

Тренеры отмечают высокий интерес и ответственность старшего поколения в освоении новых навыков. Регулярные занятия на воде не только способствуют поддержанию отличной физической формы, но и развивают выносливость, улучшают координацию движений, чувство равновесия и укрепляют мышечный корсет. Кроме того, это прекрасная возможность для развития командной работы, повышения самооценки и расширения круга общения.

«Тренировки по сапсерфингу, каякингу и рафтингу проводятся с понедельника по четверг в таких локациях, как Строгино, Покровское-Стрешнево, Серебряный бор и у станции метро «Народное Ополчение». Занятия по гребно-парусному спорту проходят в Косинском морском клубе, где участники осваивают управление четырехвесельными шлюпками типа «Бастион». Тренировки организованы в командах и включают как греблю, так и основы парусного дела», – говорится в сообщении.

Записаться на занятия по водным видам спорта может любой желающий участник проекта. Для этого необходимо подать заявку на портале mos.ru или обратиться в любой из центров московского долголетия. Основные возрастные критерии для участия: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет или имеющие право на досрочную пенсию.

Центр московского долголетия (ЦМД) в районе Ховрино находится по адресу: Москва, Онежская улица, дом 53, корпус 4А. Режим работы: ежедневно с 09:00 до 21:00 (без перерывов). Телефон единой справочной: +7 (495) 870-44-44.