Набор в группу по гимнастике Цигун открылся в комплексе на Левобережной

В спорткомплексе «Умка» открылась запись в группу по скандинавской ходьбе для взрослых. Об этом сообщили в Центре физкультуры и спорта САО.

— В отличие от обычного спорта у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. Риск получить травму сведен к минимуму. При этом активно работают мышцы верхних конечностей, наблюдается прогресс в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уменьшается нагрузка на коленные суставы, — рассказали в центре.

Записаться могут взрослые любого возраста. Больше всего ходьба подходит для старшего поколения и тех, чье здоровье было ослаблено болезнью.

Занятия проходят по понедельникам и средам в 10:00. Запись по телефону: 8-925-521-31-42. Спорткомплекс находится по адресу: ул. Левобережная, 12.