В библиотеке на Фестивальной открываются занятия дыхательной гимнастикой для пенсионеров

Для участников проекта «Московское долголетие» из Ховрина ведется запись на занятия гимнастикой Цигун. Об этом сообщили в администрации библиотеки № 27.

— На занятиях участники укрепляют мышцы и связки, повысить гибкость и улучшить координацию движений, учатся управлять своим дыханием и энергетическими потоками в теле. Упражнения помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать давление и укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ, ускорить процесс восстановления после физических нагрузок и болезней, — рассказали в центре.

Проходить занятия по понедельникам и четвергам в 13:00 и 15:00 соответственно.

Узнать более подробную информацию можно в библиотеке по адресу: ул. Фестивальная, дом 27 или телефону «Горячей линии» 8(495)870-44-44.